La fiche pratique AFDN « La nutrition du sportif : Les grands principes » vient d’être actualisée par les membres du groupe de travail AFDN « Experts Nutrition du Sport ».
La nutrition du sportif joue un rôle essentiel dans la préparation et la récupération autant physique que psychique de l’athlète qu’il soit professionnel ou amateur.
Les conseils nutritionnels indiqués dans cette fiche ont pour objectif d’adapter l’alimentation du sportif à ses besoins et aux particularités du sport pratiqué, d’optimiser la performance et favoriser la récupération après l’effort.
Cette fiche pratique est accessible auprès des adhérents de l’AFDN dans la rubrique « Documentation » du site dans les fiches pratiques
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La nutrition du sportif joue un rôle essentiel dans la préparation et la récupération autant physique que psychique de l’athlète qu’il soit professionnel ou amateur.
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